domingo, 25 de agosto de 2013

Una nueva enfermedad



Estuve leyendo sobre la fibromialgia y es dificil de recomendar algo porque es una enfermedad incurable y casi desconocida. Sin embargo, aqui hay hasta una asociación del syndrome de la fatiga ( asi lo llaman aqui) y tienen algunos tips (que escribo a continuación) para disminuir los síntomas.

Primero vamos a entender un poco los síntomas :

  • Como yo lo veo, lo mas jodido es el dolor de cabeza constante, aqui lo describen como una quemazón de la cabeza a los pies...
  • Aparte, parece que se te pone el cuerpo pesao, pero de verdad verdad, es decir que levantarte de la cama para hacer pipi es un esfuerzo casi sobre humano.
  • Tienes trastornos digestivos, colon, riñones, etc
  • Por otro lado hay un trastorno del sueño, es decir te duele la cabeza pero no te puedes dormir, o peor aun, duermes de día y de noche nada.
  • Finalmente como te sientes un poco inutil, caes en depresión y ahí si es verdad que no te sientes capaz de nada.

Bueno la cosa sigue asi hasta ponerse peliaguda...

Lo que recomiendan en la asociación es :

  • Hay una serie de medicamentos indicados como los relajantes musculares, y los antidepresivos, sabiendo que algunos antidepresivo crean dependencia y solamente ponen a la gente a dormir, sin reparar los trastornos que ocaciona no dormir (o sea que no son tan buenos). Entonces hay que tener cuidado con lo que se toma!
  • Aunque no esta comprobada su efectividad (como en ningun otro caso), aqui se propone a los pacientes una serie de terapias alternativas como la psicoterapia cognitiva, la hipnosis, el tai-chi, el vegetarianismo, la acupuntura, los masages, la homeopatía y hasta unas sesiones con un osteopata. Es decir hay que probarlo todo porque cada caso es diferente.
    Quien sabe, mal no puede hacer todo eso!
  • Por otro lado dicen que el deporte suave es buen relajante, proponen las caminatas a la orilla del mar!!
  • Algo importantísimo (me parece) es que hay que restituir el sueño y organizarlo sobre todo, es decir, que hay que tratar de acostarse y levantarse todos los dias a la misma hora, pasar las mañanas en la cama no es nada bueno!!
  • Para dormir bien dicen aqui que no es bueno tomar café, que un paseito antes de ir a dormir ique es bueno, que hay que comer ligero y que nada de computadoras ni tele antes de ir a dormir porque te despavilan!!
  • En todo caso por todos lados hablan de caminar más y de ingerir menos medicamentos y de tenerles mucha pasiencia porque los enfermos de fibromialgia se sienten incomprendidos, asi que mosca!!

No será que todos estamos un poco enfermos de esto?

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Vivan lo suficiente para encontrar al bueno. Protéjanse!!

Sean lo que quieran, pero protéjanse!

Saucisse también está aqui :